La peau sèche est un état courant qui touche une part significative de la population. Par exemple, un quart des Français estiment avoir la peau sèche, et un tiers ressentent des démangeaisons liées à cette peau sèche qui gratte et tiraille.
Qu’est-ce qu’une peau sèche ?
Une peau sèche est une peau qui a perdu une partie des caractéristiques de sa barrière épidermique naturelle. Elle est mal nourrie et ne joue plus efficacement son rôle de barrière. Les peaux sèches sont fines avec un grain serré et peuvent se couvrir de rougeurs. Elles se caractérisent par une sensation de rugosité, de tiraillement, de desquamation et de démangeaisons, surtout après le bain ou la douche.
Signes et symptômes d’une peau sèche
Sensations désagréables associées à la sécheresse cutanée
Une peau sèche se manifeste par une sensation désagréable au niveau du visage et du corps, en particulier après le bain ou la douche. Les signes ressentis d’une peau très sèche incluent une peau rugueuse au toucher qui a perdu sa surface lisse et qui pèle. Différents stades de sécheresse cutanée sont identifiables, avec des peaux modérément sèches qui sont tendues et rugueuses, et des peaux très sèches qui peuvent démanger, peler et même craquer.
Aspect et texture de la peau sèche
L’aspect de la peau sèche est terne, avec un grain plutôt fin et des pores resserrés. Elle peut se présenter sous forme de squames si elle est extrêmement sèche. De plus, elle est rugueuse au toucher et peut présenter des dartres.
Les causes de la peau sèche
La peau sèche est causée par une carence du film hydrolipidique en lipides et en eau, ce qui fragilise la barrière cutanée et provoque un assèchement de la peau. Les causes de la sécheresse cutanée peuvent être internes comme l’hérédité, l’influence hormonale, l’âge et externes comme les conditions climatiques, les traitements médicamenteux, les produits d’hygiène irritants. De plus, le dessèchement de la peau est dû à une altération de la barrière protectrice de l’épiderme, qui devient perméable.
Différence entre peau sèche et peau déshydratée
Caractéristiques et facteurs contribuant à la sécheresse cutanée
La peau déshydratée est différente de la peau sèche et définit un état souvent transitoire. La différence entre peau sèche et peau déshydratée est que la peau déshydratée peut être ponctuelle et localisée, tandis que la peau sèche est un type de peau bien particulier. Des facteurs aggravants de la sécheresse cutanée incluent l’exposition excessive au soleil, le tabagisme, et la déshydratation.
Soins adaptés pour les peaux sèches
Routine de soins quotidienne pour les peaux sèches
Si vous avez une peau très sèche, choisissez de préférence des produits doux pour le nettoyage. Ces produits devraient aider à éliminer les impuretés sans dénaturer le film hydrolipidique de la peau. Par la suite, pour maintenir l’hydratation et restaurer la barrière épidermique, l’application de produits hydratants est essentielle.
Ces produits hydratants peuvent contenir des ingrédients actifs tels que des vitamines, des lipides naturels et des agents hydratants pour aider à nourrir, hydrater et protéger la peau. Il est également essentiel d’adapter sa routine de soins en fonction des saisons : préférez une crème légère en été et une crème plus riche en hiver. Enfin, n’oubliez pas d’utiliser une protection solaire adaptée pour protéger la peau des rayons UV nocifs.
Choix des produits d’hygiène doux et nourrissants
Il existe des gels lavants et des crèmes hydratantes spécialement formulés pour répondre aux besoins des peaux sèches. Les produits et la routine de soins pour la peau sèche doivent être doux pour éviter l’irritation.
Pour nettoyer la peau sèche du visage, il est conseillé d’utiliser des eaux micellaires, des dermo-nettoyants, des laits sans rinçage ou des huiles démaquillantes.
Pour le corps, on privilégie les produits lavants surgras ou les huiles pour la douche.
Hydratation et protection de la peau sèche
Après le nettoyage, veillez à bien hydrater en profondeur la peau sèche du visage en utilisant un sérum et une crème ou un baume hautement hydratant. Pour le corps, on applique un lait, un baume ou une huile nourrissante, en insistant sur les zones les plus sèches.
Une bonne pratique consiste à se munir d’une crème solaire adaptée et à maintenir une hydratation tout au long de la journée pour préserver la peau sèche des facteurs qui peuvent l’aggraver, comme le soleil, le tabagisme et la déshydratation.
Conseils pour prévenir la sécheresse cutanée
Gestion de l’environnement et influences extérieures
Pour une routine de soins adaptée aux saisons, privilégiez une crème légère en été et optez pour une crème riche en hiver. Il faut également éviter les endroits surchauffés ou trop climatisés, le vent, le soleil et les produits détergents. De plus, la pollution accentue la sécheresse de la peau, il est donc important de la protéger avec des produits hydratants contenant des actifs antioxydants.
Autres mesures à prendre pour prévenir la sécheresse cutanée
Pour prendre soin d’une peau sèche, plusieurs actions peuvent être bénéfiques :
- Boire suffisamment d’eau pour maintenir une hydratation adéquate.
- Se couvrir correctement en hiver afin de protéger la peau des conditions froides.
- Éviter de trop chauffer son intérieur pour préserver l’humidité de l’air.
- Se protéger du vent et du soleil qui peuvent dessécher la peau.
- Préférer les douches courtes et tièdes pour ne pas altérer l’équilibre naturel de la peau.
- Nourrir la peau avec des crèmes et des huiles riches en corps gras pour la maintenir douce et souple.
- Réduire sa consommation d’alcool et de café, car cela peut contribuer à la déshydratation.
- Arrêter de fumer, car le tabagisme peut aggraver la sécheresse cutanée.
- Opter pour des savons et des gels douche doux pour ne pas agresser la peau.
Assurer un bon entretien de la peau sèche implique donc de considérer ces différentes mesures pour maintenir son équilibre et sa santé.
